Curso de Ansiedad y Psicología Positiva

Formación online donde aprenderás a detectar qué es la ansiedad y el estrés y descubrirás paso a paso técnicas prácticas para poder reducir sus niveles.

Qué diferencia a este curso:

1. Maneja tus emociones: Descubre y entiende las emociones y las conductas y cómo trabajar para tener un mayor manejo de ellas.
2. Aumenta tu seguridad y asertividad: Aprende a observar las señales no verbales y entrena a través de la asertividad y la empatía cómo reducir la sensación de malestar.
3. Conócete y pasa a la acción: Aprende las técnicas prácticas para gestionar tus emociones y superar las dificultades en el día a día en base a tus fortalezas personales

Practicidad de la formación online:

• Experiencia Vivencial: Semana a semana irás aprendiendo nuevas técnicas y ejercicios prácticos. Existen muchos libros y recursos sobre la ansiedad, pero al final lo que realmente nos ayuda a avanzar es ponerlo en práctica en nuestro día a día con situaciones reales. Que puedas pasar del saber al hacer.
• Ejercicios Prácticos: Dispondrás de ejercicios para poner en práctica y adaptarlos de manera personalizada ante situaciones reales de tu vida diaria. Te ayudarán a tener en tu mano los recursos necesarios para manejar con mayor seguridad las circunstancias complicadas generadas por el estrés y la ansiedad.
• Video-Lecciones: Estarás acompañado a lo largo de toda la formación por nuestra psicóloga y tutora experta, que te explicará paso a paso las técnicas y ejercicios prácticos para que no te quedes con ninguna duda. Un curso adaptado a tus necesidades:
• 100% Online
• A tu ritmo: Acceso ilimitado al curso dentro del Campus del IEPP. No tienes un plazo para hacer el curso.
• Donde quieras: Puedes acceder desde tu PC, tablet o móvil. Aprovecha dónde estés para estar siempre conectado.

¡Reduce la ansiedad y potencia la armonía y el optimismo!

Recuerda:

• Una vez hecha tu reserva recuerda concertar cita con suficiente antelación, según disponibilidad del centro.
• Si no puedes asistir, otra persona podrá disfrutar de tu bono realizando un cambio de asistente.