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Aprende las técnicas del Tai Chi cómodamente desde casa y añade la rutina de este ejercicio milenario a tu día a día, verás como poco poco sentirás el cuerpo más ligero y sentirás bienestar, habrás trabajado desde fuera hacia adentro para un futuro más saludable.
El tai chi o tai chi chuan es un arte marcial desarrollado en el Imperio de China, practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales más practicadas. En la república Popular China el tai chi es una actividad muy popular y en los parques de las ciudades se puede observar por las mañanas a miles de personas ejercitando sus movimientos lentos y fluidos…..
Originalmente, el tai chi es un arte marcial interno para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte sería muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento).
Módulo 1. Principios del Tai Chi Chuan
Sesiones
Módulo 2. Técnicas de Tai Chi Chuan
Módulo 3. El Tai Chi en la salud
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