8.3
Bautismo de Buceo en Piscina
Madrid · Buceo
desdeUSD
44
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98
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Parque del Retiro o Madrid Río (a elegir), Madrid, (ver mapa)
Una vez confirmado, no se admitirán cambios ni cancelaciones
Disfruta haciendo ejercicio, diviértete, conoce gente, recorre la ciudad, descubre un método de transporte ecológico y práctico, todo esto y mucho más practicando patinaje sobre ruedas.
Hazles la competencia a tus amigos runners o ciclistas con una actividad física que te aportará lo mismo pero sin darte cuenta que estás haciendo un gran esfuerzo físico.
En poco tiempo verás una mejora en los músculos, te notarás más estilizado o estilizada. Fortalecerás las extremidades inferiores y agilizarás las superiores incrementando su coordinación. Mejorarán tu equilibrio, tus reflejos y tu capacidad aeróbica.
Además, notarás un cambio en la concentración, ya que es una actividad que requiere toda tu atención, lo que la hace ideal para desconectar de todo y relajar la mente.
Con el patinaje todo son beneficios, pero hay que aprender de forma escalonada para evitar lesiones, y la mejor forma es ponerse en manos de profesionales que te mostrarán la técnica más adecuada a cada movimiento, giro o frenada.
En esta ocasión tienes la oportunidad de patinar por El Retiro o en Madrid Río con un monitor titulado de Sobre8ruedas que te guiará y te desvelará todos sus secretos.
Clase de patinaje para adultos
Las clases incluyen un calentamiento con los patines puestos. De manera progresiva se aumenta el ritmo cardíaco y se calientan los músculos y articulaciones, evitando así posibles lesiones.
Luego viene una fase técnica con juegos. Mediante ejercicios o juegos se aplica lo teoría para avanzar en el desarrollo de la práctica del patinaje progresivamente.
La clase finaliza con estiramientos. La recuperación muscular tras el ejercicio es algo que no se debe olvidar, por lo que se realizan una serie de estiramientos adaptados al patinaje.
Las clases están estructuradas según el nivel de los patinadores: básico, medio o avanzado.
Sobre8ruedas
Sobre8ruedas es una escuela con monitores titulados, de larga experiencia y excelentes competencias en esta disciplina con la meta puesta en "las cosas bien hechas".
Toda la escuela apuesta por el fomento del patinaje como deporte, como ocio, como actividad para toda la familia y, por qué no, como medio alternativo de transporte sano y ecológico.
Las clases se dan en el paseo de coches del Parque del Retiro o en Madrid Río. Los grupos tendrán un cupo máximo de aproximadamente 10 alumnos.
Recuerda:
Parque del Retiro o Madrid Río (a elegir) Parque del Retiro o Madrid Río (Madrid)
Parque del Retiro: Metro Retiro / Bus líneas 1, 2, 15, 19, 28 y 146 - Madrid Río: Metro Legazpi / Bus líneas 6 y 3
Gema
¡Lo recomienda!
Muy buen enfoque de las clases. La monitora muy agradable y atenta. Para probar un poco de técnica de patinaje está genial. Nos hemos quedado con ganas de volver.
ANGELICA
¡Lo recomienda!
El lugar de las practicas, y la manera en que me enseño la monitora, su paciencia y dedicación.
Anónimo
¡Lo recomienda!
La profesora, encantadora. Aunque no hubiese patinado nunca, su confianza y amabilidad hicieron que todo fuese \"sobre ocho ruedas\".
Sergio
¡Lo recomienda!
La chica que tuvimos de guía majísima y muy atenta
Nelson José
¡Lo recomienda!
la simpatía y sonrisa de los monitores y lo rápido que se aprende
nada en particular
EVA MARIA
¡Lo recomienda!
Dí una clase de patinaje en nivel básico durante una hora y ¡fue muy divertido!. La monitora era muy profesional, explicando cada paso con dedicación y respondiendo estupendamente a todas nuestras dudas. Además, muy simpática. Aprendes bastante para sólo 1 hora, y te entran ganas de practicar. ¡Seguro que repito!!. : )
Por ser una clase básica y empezar desde lo más sencillo, al principio cuesta, y estás muy centrada en no caerte, pero merece la pena porque cuando consigues pequeños avances te hace mucha ilusión. Además, los monitores son muy pacientes y te animan un montón.
iryna
¡Lo recomienda!
Me gusto mucho la clase y el trato de los profesores. Muy majos y atentos. He aprendido muchas cosas.
Lo único que no me gusto fue que la clase no ha sido en el parque de Retiro. Estuvimos en un sitio bajo de un puente en la zona de Pacifico.
juan carlos
¡Lo recomienda!
El trato cordial de la monitora, y facilidad en la explicacion.
Iba con una niña pequeña, y se mezclaban personas de todas las edades, en las cuales se notaba un mayor dominio en la tecnica del patinaje, a pesar de ello, la monitora estaba pendiente de los pequeños.
Juan
¡Lo recomienda!
En conjunto, un éxito!
Beatriz
¡Lo recomienda!
El sitio, la clase, lo simpática que era la monitora... Todo estuvo muy bien.